はじめに
どうもしゅんです！
今日はタイトル通り、僕の花粉症が治ったお話。
以前下の記事を書いた際、「鼻詰まりだから口呼吸は不可能。」というコメントをいただきました。
僕も3年前まではひどい花粉症に悩まされていましたので、少しでも苦しむ人を減らしたいと思いこの記事を書いています◎
あくまで個人の経験談であり必ずしも効果があると断言は出来ませんが、お役に立てると幸いです。
僕の症状はこんな感じ
おお、、見るだけで鼻がムズムズする写真。。。
馴染みのない人には年中花粉症というのが信じられないかもしれませんが、飛んでいるんです。年中。
春のスギ、ヒノキに始まり、イネ、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラ、、、そしてまたスギ、、、
僕の場合は特にイネとブタクサには毎年悩まされていました。
喉が痒くて掻きたくても掻けないあのもどかしさはほんとに辛いですよね。
あとハウスダストも考慮に入れると花粉のシーズンオフなんてないわけです。
と、まぁこんな感じで悩まされていた花粉症ですが、2年前からほとんど完治に近い状況です。
薬も全く飲まなくなったし（今年の4月からは食物アレルギーの薬を飲んでいますが）、鼻詰まりもなく喉が痒いという症状もなくなりました◎
薬を使わずに治した方法は
僕が薬代わりに飲んでいたのはこれ。飲むヨーグルト。
3年前の突然飲むヨーグルトが個人的ブームになり、300ml~500mlくらい毎日飲んでいました。
ほんとに毎日。
旅行の日も旅先のコンビニで購入するくらいです笑
（余談ですが、日本のコンビニはまじで神。フランスにも欲しい。）
その時は花粉症に効くとは知らなかったんですが、ピークシーズンになっても鼻詰まりが悪化しないので気になって調べたところ、ヨーグルトの乳酸菌が腸の活動を助け免疫力がアップ。その結果、花粉症にも効くみたいです。
大好物が花粉症に効くと知って、そこから約１年間、僕の飲むヨーグルトブームは続きました◎
ちなみにR-1などのお高めの飲むヨーグルトでもいいとは思いますが、僕はいっぱい飲みたかったので「ブルガリア 飲むヨーグルト」を飲んでいました。
アマゾンや楽天で購入すると、重たくないし安いのでオススメです。
900ml × 12本で約１ヶ月分。
小分けパックもオススメ。
ヨーグルトの効果は知っているけど、毎日これだけの量を飲んでいる人はなかなかいないんじゃないでしょうか。
もちろん誰にでも効果があるとは限らないですが、少なくとも一年間薬を飲むよりは体に良いのは明らかなので、是非一度騙されたと思って続けてみてください◎
さいごに
鼻詰まりが治ったら鼻呼吸してみてくださいね！
